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Meditar para o alívio das dificuldades, dando-lhes alguma forma de poder superior ou pedindo ajuda a uma forma maior.
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Você poderia visualizar a si mesmo apresentando seus problemas a regiões amplas e primitivas, como o deserto, o oceano, a terra ou o espaço infinito do universo. Imagine-se num penhasco à beira do oceano de posse de um enorme fardo que represnta toda a sua dor e todos os seus problemas. Observe então você mesmo atirando vigorosamente sua carga ao mar, com a exortação;
" POR FAVOR, LEVE ISTO PARA LONGE DE MIM".
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